Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juli 2017
|
65,2 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1947 kcal
|
Fedt: 89,02g | Prot.: 70,06g | Kulhyd.: 159,35g.
Morgenmad: Aldi Milch 1,5%, Dat Backhus Franzbrötchen. Frokost: Ketchup, Gut & Günstig Delikatess Bockwürstchen, Rote Paprika, Nudeln (Gekocht), Knorr Sauce Pur Rahmsauce, Hähnchenbrust. Snacks/Andet: Mucci Waffelhörnchen Erdbeer, Sekt, Dulano Salami Pur Porc. mere..
|
|
1917 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Kontorarbejde - 5 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|