Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juli 2017
|
52,3 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1299 kcal
|
Fedt: 33,06g | Prot.: 77,88g | Kulhyd.: 171,23g.
Morgenmad: Кофе с Молоком. Frokost: Курица Вареная, Мистраль Гречка Отварная, Капуста Тушеная. Aftensmad: Белая Дача Свежая Капуста, Курица Вареная. Snacks/Andet: Черешня, Торт, Яблоко, Клубника, Растворимый Кофе (из Порошка), Био Баланс Кефир Обезжиренный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. mere..
|
|
1949 kcal
|
Motion:
Aerobic - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
humanoid9009's Vægt Historie
|