Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juli 2017
|
52 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1043 kcal
|
Fedt: 44,38g | Prot.: 86,12g | Kulhyd.: 76,97g.
Morgenmad: Lindenhof Harzer Käse, Goldblume Balance Sandwich, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee. Frokost: Zwiebeln, Purland Schweineleber. Aftensmad: Plattpfirsich, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Hartgekochtes Ei. Snacks/Andet: Chiquita Babybanane, Eiscreme-Sandwich. mere..
|
|
1736 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 45 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Whow, das purzelt aber! Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag! 👏☕️
07 jul 17 af medlem: B. Margot
|
07 jul 17 af medlem: LillyMunster82
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|