Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juli 2017
|
67,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1484 kcal
|
Fedt: 75,72g | Prot.: 69,47g | Kulhyd.: 130,33g.
Morgenmad: Сахарный Песок, Гречка Отварная, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Frokost: Слада Профитроли со Сливками, Огородников Икра Кабачковая, Перекресток Курица Запечённая в Сырной Корочке. Aftensmad: Хлебный Дом Батон Нарезной, Свинина Тушеная. Snacks/Andet: Пискаревский Сырок Творожный Сладкий с Изюмом и Ванилином, Milka Шоколад Цельный Фундук. mere..
|
|
2124 kcal
|
Motion:
Sidde - 1 time, Køre - 2 timer, Kontorarbejde - 10 timer og 30 minutter, Hvile - 3 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|