Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juli 2017
|
76 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2503 kcal
|
Fedt: 49,08g | Prot.: 163,34g | Kulhyd.: 357,78g.
Morgenmad: Quark Magerstufe, combino penne, Harvest Basket Kartoffelpüree, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gurke (mit Schale), Tomaten. mere..
|
|
2490 kcal
|
Motion:
Stå - 1 time og 20 minutter, Sidde - 13 timer og 20 minutter, Bruser - 20 minutter, Madlavning - 1 time, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DanielCardenasM's Vægt Historie
|