Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juli 2017
|
91,5 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1565 kcal
|
Fedt: 42,33g | Prot.: 66,84g | Kulhyd.: 227,75g.
Morgenmad: فلافل, NADEC تمر هندي, خبز مسطح (عربي) كامل القمح, الحمص الجاف المطبوخ, فول فول مدمس (قلابة). Aftensmad: خبز الذرة (وصفة المنزل), سمك التونة. Snacks/Andet: دايجستيف بسكويت القمح الشهي, Nestle Arabiana, Lipton Chai Latte 3in1 Classic. mere..
|
|
2498 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer og 30 minutter, Se TV - 1 time, Hvile - 10 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
malomi2016's Vægt Historie
|