Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juli 2017
|
78,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
839 kcal
|
Fedt: 36,30g | Prot.: 30,56g | Kulhyd.: 99,03g.
Morgenmad: Honungsmeloner. Frokost: Socker, Mjölk (Fet Mjölk), Bregott Mellan, Vitt Bröd. Aftensmad: Kellogg's Special K Classic, Kokt Ägg, Arla Mellanmjölk 1,5%, Socker. Snacks/Andet: Körsbärstomater, ICA Romantica-Tomater, Livsmedelsverket Banan. mere..
|
|
2345 kcal
|
Motion:
Stå på Rulleskøjter - 32 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 3 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|