Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juli 2017
|
51,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
815 kcal
|
Fedt: 38,92g | Prot.: 48,55g | Kulhyd.: 74,74g.
Morgenmad: Arla Kaergarden Gesalzen, Brandt Zwieback, Kaffee. Frokost: Blumenkohl. Aftensmad: K-Classic Französischer Weichkäse, Zitronenwasser, Tomaten, Gemischte Blattsalate, Lidl Putenhackfleisch. Snacks/Andet: Ehrmann Qjo Himbeere, Plattpfirsich. mere..
|
|
1724 kcal
|
Motion:
Sove - 9 timer, Hvile - 6 timer og 45 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Moin Moin! Wünsche dir einen angenehmen Tag! ⛱
08 jul 17 af medlem: B. Margot
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|