Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juli 2017
|
59,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1341 kcal
|
Fedt: 114,03g | Prot.: 58,62g | Kulhyd.: 33,33g.
Morgenmad: Tarçın, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Tereyağı, Mis Üçgen Peynir, Marul, Salatalık (Soyulmuş), Pınar Burger Dilimli Peynir, Siyah Zeytin, İçim Kaymak, Yumurta. Frokost: Ceviz. Aftensmad: Yumurta. Snacks/Andet: Ceviz, Kakao Tozu (Şekersiz), Birşah Kaymaklı Yoğurt. mere..
|
|
2433 kcal
|
Motion:
P90X - 1 time, Pole Dance - 2 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 13 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
 Kommentarer
|
|