Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juli 2017
|
73,5 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
978 kcal
|
Fedt: 47,46g | Prot.: 67,18g | Kulhyd.: 71,59g.
Morgenmad: Çay Şekerli, Çay Şekerli, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Sığır Eti Salamı, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Frokost: Yeşil Mercimek Salatası. Aftensmad: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Snacks/Andet: Armut, Sütlü Kahve, Sütlü Kahve. mere..
|
Taber 34,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|