Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2017
|
104,6 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 24,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1904 kcal
|
Fedt: 70,01g | Prot.: 105,95g | Kulhyd.: 218,02g.
Morgenmad: Чай, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Вареное Яйцо, Сгущенка, Банан, Овсяноблин. Frokost: Мёд, Клюквенный Сок, Роллы, Ролл с Креветкой, Роллы Филадельфия. Aftensmad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Andet: Мороженое Пломбир, Зеленый Перец, Клюква, Семечки. mere..
|
|
2658 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nadezhdarysovets's Vægt Historie
|