Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2017
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72,2 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2563 kcal
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Fedt: 197,38g | Prot.: 130,78g | Kulhyd.: 82,79g.
Morgenmad: Vila Alimentos Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Cozido, Berinjela Cozida. Frokost: Queijo Provolone, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Alface de Folha Verde, Abobrinha Cozida, Brócolis, Pepino Japonês, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Beterrabas, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cenouras. Aftensmad: First Pasta Integral de Amendoim, Abacate. Snacks/Andet: Scala Queijo Colonial, Agtal Mixed Nuts Original, Scala Queijo Colonial, Coco Seco. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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