Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2017
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83 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1161 kcal
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Fedt: 31,21g | Prot.: 75,72g | Kulhyd.: 153,16g.
Frokost: Aprikosen, Marmelade, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Erdbeeren, Vollkornbrot, Kaffee. Aftensmad: Vilsa Natürliches Mineralwasser, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrust Fleisch, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen). Snacks/Andet: Exquisa Hüttenkäse 0,8%, Vilsa Natürliches Mineralwasser. mere..
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Tager 0,9 kg om Ugen
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