Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2008
|
66,9 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2008:
|
1355 kcal
|
Fedt: 31,64g | Prot.: 202,65g | Kulhyd.: 56,62g.
Morgenmad: Protein Powder (100% Whey Protein). Frokost: Xtreme Protein Bar. Aftensmad: pork tenderloin, salmon. Snacks/Andet: Protein Powder (100% Whey Protein). mere..
|
|
1946 kcal
|
Motion:
Motionsmaskine (Hurtigt) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|