Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2017
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76,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1578 kcal
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Fedt: 39,21g | Prot.: 43,73g | Kulhyd.: 264,16g.
Morgenmad: Vitafit Multivitaminsaft, Kaffee mit Milch und Zucker, Ofterdinger Hummus, Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Kamps Mehrkornbrötchen. Frokost: Langnese Flutschfinger (64g). Aftensmad: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Brokkoli, Ofterdinger Hummus, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Snacks/Andet: Haribo Gummibärchen, Käsekuchen mit Früchten. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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