Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2017
|
52 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1744 kcal
|
Fedt: 102,23g | Prot.: 49,46g | Kulhyd.: 155,17g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Mischkornbrot. Frokost: Coca-Cola Coca-Cola Zero, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Paniertes Schnitzel, Korrekt Pilzrahmsoße, Champignons. Aftensmad: Schokolade, Frischkäse, Mischkornbrot, Knäckebrot. mere..
|
|
1734 kcal
|
Motion:
Syning - 15 minutter, Rengøring - 3 timer og 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer, Betten - 15 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|