Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2017
|
74,4 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 12,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
917 kcal
|
Fedt: 35,54g | Prot.: 48,20g | Kulhyd.: 96,60g.
Morgenmad: Веселый Молочник Сметана 15%, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Кофе с Молоком. Frokost: Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек. Aftensmad: Меридиан Крабовые Палочки с Мягким Сыром, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Andet: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Кофе с Молоком. mere..
|
|
2177 kcal
|
Motion:
Hulahop - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Катрин2090's Vægt Historie
|