Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2017
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70,2 kg
Indtil videre tabt: 15,5 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1304 kcal
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Fedt: 55,12g | Prot.: 58,23g | Kulhyd.: 148,78g.
Morgenmad: Café com Açúcar, Broa de Fubá. Frokost: Bala de Coco, Melancia, Estrogonofe de Frango, Frango Grelhado, Ovo de Codorna, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras, Cenouras. Aftensmad: Coca-Cola Coca-Cola, Margarina, Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Pão Francês. Snacks/Andet: Café com Leite e Açúcar, Broa de Fubá, Tangerinas. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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