karlamarie1's Dagbog, 10 jul 17

Au Top 🏆🎊🎉🏆 

oui c est cool merci Lila212 ...j ai arrete de manger le soir ou si trop fin dernier repas 18h gros max...j avais deja fait cette diete il y a qq annees j avais perdu 10 kg ... 

Et bien tu vois Karla, c'est mon défaut de manger le soir, même si je ne mange pas trop et bien je n'arrive pas a ne rien manger le soir parce que dans ma tête c'est un rituel.. pire même avec des journées de ouf avec mes jujus de 2 ans et leur soeur de 4 ans bin tout ce pti monde est très en forme😊 du matin au soir ils nn'arrêtent pas et moi aussi d'ailleurs 😧😧... on rajoute les tâches ménagères et tout le tralala, bin je mange parfois vers 21h30/22h pourtant je speed pour arriver a manger bien avant... c'est pas toujours évident. Je sais pertinemment que si je ne mange rien soir, je perdrai plus et plus vite.. comment faire pour zapper ce repas du soir et dormir l'estomac vide😕 en tout cas moi je n'y arrive pas😯 

c est clair moi aussi je dors bien le ventre plein ...j ai arrete de suivre mes ados et leur alimentation ..je prends sur moi pour ne pas manger le soir...de plus je suis pas mal sur internet la nuit ca ouvre l appetit sniff