Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2017
|
75 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 22,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
928 kcal
|
Fedt: 25,61g | Prot.: 38,80g | Kulhyd.: 138,61g.
Morgenmad: 인스턴트 커피 (가루로 만든), 살짝 삶은 계란. Frokost: 동원 고등어 무조림, 스크램블드 에그(전체, 요리), 밥. Aftensmad: 바나나, 비트, 사과. Snacks/Andet: 양파즙, 살짝 삶은 계란. mere..
|
|
2055 kcal
|
Motion:
Sove - 9 timer, Hvile - 14 timer, Svømning (Langsomt) - 1 time. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nature7999's Vægt Historie
|