Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2017
|
123 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 38 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1449 kcal
|
Fedt: 59,24g | Prot.: 108,25g | Kulhyd.: 123,32g.
Morgenmad: Кофе, Яичница, Батон, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой). Frokost: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), ВкусВилл Крупа Полбяная Дроблёная. Aftensmad: Помидор Гриль, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кабачок Гриль, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Andet: Чай, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. mere..
|
|
3173 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 5 minutter, Squats - 5 minutter, Hvile - 17 timer og 50 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
АннаМухина's Vægt Historie
|