Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2017
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79,4 kg
Indtil videre tabt: 23,6 kg.
Stadig tilbage: 23,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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722 kcal
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Fedt: 10,22g | Prot.: 69,25g | Kulhyd.: 91,30g.
Frokost: Pema Vollkorn Plus, Schwälbchen Haltbare Fettarme Milch 1,5%, REWE Speisequark Magerstufe, K-Classic Hähnchenbrust, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Aftensmad: Erdbeeren, Tomaten. Snacks/Andet: Kirschtomaten, Honig, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Dallmayr Schokomilch. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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