Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2017
|
73,6 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1440 kcal
|
Fedt: 55,38g | Prot.: 99,60g | Kulhyd.: 133,27g.
Morgenmad: Меридиан Крабовые Палочки с Мягким Сыром, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек. Frokost: Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная. Aftensmad: Домик в деревне Кефир 1%, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Andet: 48 Копеек Мороженое Пломбир с Клюквенным Морсом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Кофе с Молоком, Меридиан Крабовые Палочки с Мягким Сыром, Киви, Кофе с Молоком. mere..
|
|
2154 kcal
|
Motion:
Badning - 40 minutter, Hulahop - 1 time, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Катрин2090's Vægt Historie
|