Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2017
|
52,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
650 kcal
|
Fedt: 36,95g | Prot.: 38,26g | Kulhyd.: 43,12g.
Morgenmad: Schmierkäse, Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Weizenbrötchen, Kaffee. Frokost: Veggie Life Bratwurst, Bratkartoffeln mit Speck. Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing, Veggie Life Chick'n Nuggets, Gekochter Blumenkohl (Frischware). mere..
|
|
1746 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 45 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|