Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2017
|
60,9 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1273 kcal
|
Fedt: 39,48g | Prot.: 128,64g | Kulhyd.: 99,46g.
Morgenmad: Aldi Milch 1,5%, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Gekochtes Ei, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Brunch Paprika Peperoni (20g). Frokost: Beste Ernte Junge Möhren, Schweinebraten (Nur mager gegessen). Aftensmad: Weintrauben, Diamant Zucker, Milbona Quark Magerstufe, Weihenstephan Joghurt 0,1%. Snacks/Andet: DM Eiweißriegel Sportness. mere..
|
|
1771 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Se TV - 2 timer, Kontorarbejde - 2 timer, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
*Skorpion-Queen*'s Vægt Historie
|