|
Очень медленно...
|
55,7 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1324 kcal
|
Fedt: 51,99g | Prot.: 83,93g | Kulhyd.: 113,61g.
Morgenmad: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Миндалем и Вафлей, Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Омлет с Молоком. Frokost: Черешня, Куриное Филе Вареное, Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое. Aftensmad: Сыр Российский, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Куриное Филе Вареное, Коньяк, Сметанин Творог Обезжиренный. Snacks/Andet: Домик в деревне Кефир 2,5%, Сушка, МарС Сникерс, Данон Йогурт с Клубникой. mere..
|
|
1625 kcal
|
Motion:
Rengøring - 30 minutter, Madlavning - 25 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Strygning - 20 minutter, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|