Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2017
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68 kg
Indtil videre tabt: 14,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1250 kcal
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Fedt: 49,76g | Prot.: 37,15g | Kulhyd.: 170,28g.
Morgenmad: Caffè Macchiato, Mela. Frokost: Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura), Lattuga a Foglia Verde, Cetriolo (con Buccia), Olio d'oliva, Couscous (Cotto), Pomodori. Aftensmad: Pottkieker Grüner Bohneneintopf mit Schweinefleisch, Barbabietole Sott'aceto (Solidi e Liquidi, in Scatola). Snacks/Andet: Cetriolo (con Buccia), Patè di Fegato di Pollo (in Scatola), Gut & Günstig Finnisch Toast Brötchen, Caffè Macchiato, Arachidi non Salate Tostate a Secco, Gut & Günstig Schokoladeneis, Arachidi non Salate Tostate a Secco. mere..
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1914 kcal
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Motion:
Sove - 7 timer, Hvile - 16 timer og 30 minutter, Step (Stepmaskine) - 30 minutter. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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GabriAndre's Vægt Historie
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