Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2017
|
60,1 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1557 kcal
|
Fedt: 64,82g | Prot.: 104,87g | Kulhyd.: 159,67g.
Morgenmad: Schogetten Trilogia Caramel, Nutbutter Миндальная Паста, Aroy-D Кокосовое Молоко, Кофе, Курага, Пестравка Молоко 2,5%, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья. Frokost: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Куриное Карри с Кокосовым Молоком. Aftensmad: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Prime Star Гаспачо. Snacks/Andet: Дыня, Абрикос, Абрикосы, Вкусный День Творог Обезжиренный. mere..
|
|
1622 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Светлана Карамель's Vægt Historie
|