Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2017
|
52,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
872 kcal
|
Fedt: 42,22g | Prot.: 35,25g | Kulhyd.: 87,57g.
Morgenmad: Schmierkäse, Sinnack Unsere Besten mit Roggenmehl, Kaffee. Frokost: Galileo Mini Pizza Salami. Aftensmad: Himbeeren, Heidelbeeren, Haferflocken, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Snacks/Andet: Rücker Snackwürfel Chili & Knobi. mere..
|
|
1752 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer, Hvile - 8 timer og 45 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|