Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2017
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66 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1670 kcal
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Fedt: 20,90g | Prot.: 64,77g | Kulhyd.: 394,88g.
Morgenmad: ESN Designer Whey Protein - Banana, ESN Nitro BCAA Powder - Cola, Kaufland Milch 0,1% Fett, DM Bio Reiswaffeln Natur, Äpfel, Banane. Frokost: Kaffee mit Milch, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Karotten, REWE Beste Wahl Kicher Erbsen, Gurke (mit Schale), Kopfsalat, Golden Crown Kaisergemüse, bali Vollkorn Reis. Aftensmad: Crop's Rosenkohl, Crop's Kaisergemüse, Kaufland Bio Vollkorn Fusilli, Alexios Sahnejoghurt Griechischer Art, Hengstenberg Feiner Walnussessig, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Gut & Günstig Blattsalat Mix. Snacks/Andet: Nestea Zitrone ohne Zucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kaugummi, Coca-Cola Mezzo Mix Zero. mere..
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stabil vægt
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