Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juli 2017
|
96,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 31,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1387 kcal
|
Fedt: 54,24g | Prot.: 87,03g | Kulhyd.: 139,58g.
Morgenmad: Кофе, Сухие Цельные Семена Кунжута, Активия Йогурт Натуральный, Курага, Творог 5%. Frokost: Овощи Гриль, Жареная или Запеченная Курица, Перловка Отварная. Aftensmad: Овощи Гриль. Snacks/Andet: Кефир 2,5%, Зеленое Яблоко, Дикси Сербская Брынза, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Кофе, Грейпфрут. mere..
|
|
3976 kcal
|
Motion:
Amning - 8 timer, Husarbejde - 2 timer, Vandre - 1 time, Hvile - 5 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|