Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juli 2017
|
52,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
351 kcal
|
Fedt: 14,71g | Prot.: 37,82g | Kulhyd.: 16,33g.
Morgenmad: Weizenbrötchen, Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Kaffee. Frokost: Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck. Aftensmad: Gut & Günstig Hähnchenbrust Grillspieße. mere..
|
|
1743 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 45 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|