Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2017
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103,8 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1885 kcal
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Fedt: 86,27g | Prot.: 96,29g | Kulhyd.: 88,03g.
Morgenmad: Rio D'oro Orangensaft. Frokost: Matjesfilet, Vollkornbrot. Aftensmad: Camembert, Camembert, Vollkornbrot, Camembert, Gegrilltes Hähnchen, Gegrilltes Hähnchen, Gegrilltes Hähnchen, Merlot, Merlot. Snacks/Andet: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Whisky, Whisky, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. mere..
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2779 kcal
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Motion:
Shopping - 1 time, Reparere - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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