Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2017
|
52,3 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
957 kcal
|
Fedt: 32,75g | Prot.: 35,72g | Kulhyd.: 139,75g.
Morgenmad: Nescafe Sade, Domatesler, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Muz, Dost Yarım Yağlı Süt. Frokost: Yeşil Biber, Karpuz, Nescafe Sade, Nescafe Sade, Vanilyalı Dondurma. Aftensmad: Tatlı Kırmızı Biber, Ev Kızartması, Biber Kızartması, Berrak Acı Biber Turşusu, Pişmiş Bamya, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Andet: Nescafe Sade, Doğadan Form Çayı, Türk Kahvesi, Türk Kahvesi, Su (Şişede), Su, Dost Yarım Yağlı Süt. mere..
|
|
1483 kcal
|
Motion:
Zumba - 40 minutter, Hvile - 13 timer og 20 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|