Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2017
|
52,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
701 kcal
|
Fedt: 24,94g | Prot.: 61,82g | Kulhyd.: 57,59g.
Morgenmad: Ehrmann Qjo Himbeere, Avocado, Weizenbrötchen, Kaffee. Frokost: Veggie Life Tofu King. Aftensmad: Zwiebelbrot, Wheaty Veganwurst die Bratwurst. Snacks/Andet: Duplo White. mere..
|
|
1750 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer og 30 minutter, Hvile - 7 timer og 15 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|