Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2017
|
75,7 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
|
2940 kcal
|
Fedt: 50,62g | Prot.: 163,51g | Kulhyd.: 460,49g.
Morgenmad: Quark Magerstufe, combino penne, Harvest Basket Kartoffelpüree, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gurke (mit Schale), Tomaten. mere..
|
|
2938 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 20 minutter, Sove - 8 timer, Bruser - 20 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 11 timer og 30 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Stå - 1 time og 50 minutter. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DanielCardenasM's Vægt Historie
|