Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2017
|
68 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1465 kcal
|
Fedt: 74,55g | Prot.: 74,72g | Kulhyd.: 124,92g.
Morgenmad: ВкусВилл Печенье Кокосовое, ВкусВилл Йогурт Греческий с Абрикосом и Семенами Льна, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nescafe Кофе Растворимый. Frokost: Пончики (Обычные), Волконский Сэндвич Итальянский, Ростик'c - KFC Стрипсы. Aftensmad: Утиное Мясо, Приготовленная Спаржа (Свежая). mere..
|
|
2061 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 8 minutter, Hvile - 14 timer og 52 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keep_fittt's Vægt Historie
|