Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2017
|
57,6 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1251 kcal
|
Fedt: 79,34g | Prot.: 42,30g | Kulhyd.: 97,30g.
Morgenmad: Конти Конфеты Княжеские, Славянка Золотой Степ, Яшкино Крокант с Миндалем, Хлеб Черный, Яйцо (Целое), Красные Помидоры, Сыр Российский, Кофе. Aftensmad: Гост Пломбир Шоколадный, Коровка из Кореновки Мороженое "Лакомство", Свинина Тушеная, Помидоры, Хлеб Черный. Snacks/Andet: Вода, Вода. mere..
|
|
2115 kcal
|
Motion:
Зал - 1 time, Løb - 10 km/t - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|