Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2017
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97,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 27,6 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
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2087 kcal
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Fedt: 72,94g | Prot.: 78,25g | Kulhyd.: 283,77g.
Morgenmad: Leicht & Cross Knusperbrot Vital, K-Classic Geflügelsalami mit Palmfett, Wolf Bayerische Gelbwurst. Frokost: Gut & Günstig Lachsersatz, Brennecke Gekochte Mettwurst, Zentis Schwarze Johannisbeere, Lieken Urkorn Bauernmild (50g), Camembert. Aftensmad: Pellkartoffeln, Gut & Günstig Brathering. Snacks/Andet: Mars Ice Cream (51ml), Zitronenmuffin, Johannisbeeren, Orangenlimonade, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mere..
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2941 kcal
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Motion:
Sidde - 10 timer, Husarbejde - 1 time, Hvile - 5 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,6 kg om Ugen
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