Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2017
|
64,7 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1393 kcal
|
Fedt: 44,80g | Prot.: 161,83g | Kulhyd.: 85,84g.
Morgenmad: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Alpro Hazelnut Drink, Малина, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, Grizzly Nuts Coconut Cream Paradise, Ежевика, Grizzly Nuts Кранчи Арахис Паста, Mr. Djemius Mr Djemius Сироп Пломбир. Frokost: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Aftensmad: Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Andet: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anastasiaa888's Vægt Historie
|