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nun ist gut - aber ich mußte doch die vergessene Schokolade vom Sohn aufessen ;-)
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53,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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653 kcal
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Fedt: 33,12g | Prot.: 28,98g | Kulhyd.: 61,17g.
Morgenmad: Aldi Bio Veggie-Aufschnitt, Aldi Bio Vegetarischer Gourmet Aufstrich Champignon-Shiitake, Weizenbrötchen, Kaffee. Frokost: Kaufland Milchbrötchen. Aftensmad: Zitronenwasser, Veggie-Burger. Snacks/Andet: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Kinder Riegel (21g). mere..
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1773 kcal
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Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 45 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
17 jul 17 af medlem: Ritamine
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17 jul 17 af medlem: B. Margot
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17 jul 17 af medlem: calpe2012
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17 jul 17 af medlem: natiwho13
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17 jul 17 af medlem: susanshahin
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Wie viel hat er denn da gelassen😋
17 jul 17 af medlem: Big Gloria
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17 jul 17 af medlem: emmra
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naja, eine Bambini, Kinderschokolade 5 Stangen und Duplo in weiß auch 5 - ich habe sonst nie Schokolade daheim - kaufe extra keine oder mal nur die mit 75 % Kakao - aber heut sieht es schon wieder besser aus - muss auch mal sein, so ein Ausrutscher -
18 jul 17 af medlem: mona54
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18 jul 17 af medlem: Big Gloria
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