Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juli 2017
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99 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 21 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1527 kcal
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Fedt: 43,05g | Prot.: 102,86g | Kulhyd.: 185,75g.
Morgenmad: Power System Whey Protein 80 Schoko, Aldi Milch 1,5%, Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß. Frokost: Dulano Salami 1A Light, Metzgerfrisch Krustenbraten, Milbona Gouda Jung, Weizenbrötchen. Aftensmad: Ananas, Dornseifer Hähnchenbrust mit Currysoße und Reis. mere..
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Tager 1,2 kg om Ugen
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