Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juli 2017
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72,6 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1593 kcal
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Fedt: 63,17g | Prot.: 53,98g | Kulhyd.: 177,53g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Himbeeren, Kölln Haferflocken, Banane, Honig, Gut & Günstig Quark 40%. Frokost: Käse, Ja! Ananasstücke, Aldi Kochschinken, Crepe. Aftensmad: Gekochtes Ei, K-Classic Salami, Butter, Malzbrot, Olivenöl, Pink Lady Äpfel, Möhren. Snacks/Andet: Aldi Hugo. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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