Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juli 2017
|
62,7 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
952 kcal
|
Fedt: 28,70g | Prot.: 82,78g | Kulhyd.: 99,16g.
Morgenmad: Vegan Leben Slim Wonder, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß Shake Vegan Vanille, Alpro Soya Kokosnussmilch. Frokost: Kukimi Fenchel Möhren Suppe, Sellerie, Pellkartoffeln. Aftensmad: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß Shake Vegan Vanille, Alpro Soya Kokosnussmilch, Haselnüsse. Snacks/Andet: Ricola Schweizer Kräuterbonbons Salbei, Leysieffer Schoko 99%. mere..
|
|
1692 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
easyveganveggie's Vægt Historie
|