Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juli 2017
|
72,8 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1471 kcal
|
Fedt: 54,44g | Prot.: 131,43g | Kulhyd.: 116,63g.
Morgenmad: Домик в деревне Сметана 15%, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Семга Слабосоленая, Икра, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Банан, Чай, 365 Дней Арахис Необжаренный, Вкуснотеево Творог 0,5%. Aftensmad: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Fish House Крабовые Палочки Снежный Краб, Грейпфрут, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Запеченные или Жареные Креветки, Креветки (Вареные или на Пару), Сливы, Кофе с Молоком. mere..
|
|
2079 kcal
|
Motion:
Hulahop - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Катрин2090's Vægt Historie
|