|
durgun 😐
|
52,3 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
989 kcal
|
Fedt: 20,63g | Prot.: 27,69g | Kulhyd.: 181,74g.
Morgenmad: Muz, Dost Yarım Yağlı Süt. Frokost: Mevsim Salata. Aftensmad: Türk Kahvesi, Yoğurt, Pişmiş Havuç, Kabak, Eti Form Yulaflı Kepekli Bisküvi, Filiz Makarna. Snacks/Andet: Çay (Demlenmiş), Ülker Halley, Ülker Halley, Doğadan Form Çayı, Nescafe Sade, Patlamış Mısır, Dost Yarım Yağlı Süt. mere..
|
|
1615 kcal
|
Motion:
Air Climber - 36 minutter, Rengøring - 1 time, Hvile - 14 timer og 24 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|