Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juli 2017
|
107,5 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1658 kcal
|
Fedt: 43,21g | Prot.: 115,48g | Kulhyd.: 198,80g.
Morgenmad: Marmelade, Bio Back Reiswaffeln ohne Salz, Président Creme De Brie, Eiweißbrot, Kaffee. Frokost: Bio Bergkäse, Frisch Gepresster Orangensaft, Frisch Vital Menü Salat Hähnchen, 7UP 7Up. Aftensmad: Nudeln (Gekocht), Cordon Bleu, Aldi Trauben Kernlos, Gurke (mit Schale), Aldi Rindersteak. Snacks/Andet: Monin Grenadine Sirup, Sprite Sprite. mere..
|
|
3002 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 39 minutter, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 21 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gervaisserve1976's Vægt Historie
|