Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juli 2017
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90 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 25 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1206 kcal
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Fedt: 60,83g | Prot.: 131,08g | Kulhyd.: 25,98g.
Morgenmad: Abobrinha Grelhada, Nestlé Creme de Leite, Sadia Peito de Peru Defumado, Sadia Queijo Prato Lanche. Frokost: Nestlé Creme de Leite, Alho, Tomates, Escarola Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Aftensmad: Tomatinho, Abobrinha Grelhada, Contra-filé, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). mere..
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2322 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 37 minutter, Hvile - 14 timer og 53 minutter, Sove - 8 timer og 30 minutter. mere..
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Tager 0,0 kg om Ugen
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