Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juli 2017
|
104,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 27,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1477 kcal
|
Fedt: 43,95g | Prot.: 101,10g | Kulhyd.: 173,52g.
Morgenmad: Tassimo Latte Macchiato Caramel, Magerquark, Plattpfirsich, Banane, Alpro Soya Sojamilch Light. Frokost: Gekochtes Ei, Gutsmuehle Hähnchen-Streifen, Wassermelone, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Aftensmad: Schöfferhofer Grapefruit Alkoholfrei, Vitalis Diät Drink Vanille, Adelholzener Active O2 Apfel Kiwi. mere..
|
|
3445 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 1 time og 10 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
enduroengel's Vægt Historie
|