Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juli 2017
|
57,5 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1243 kcal
|
Fedt: 60,33g | Prot.: 36,41g | Kulhyd.: 133,77g.
Morgenmad: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Orion Choco Pie. Frokost: Мореслав Мойва Холодного Копчения, Kozel Пиво Темное, Батон, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Салат Зеленый с Огурцом, Кофе с Молоком. Aftensmad: Сочень с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром, Alpen Gold Молочный Шоколад, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. mere..
|
|
1610 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 10 minutter, Rengøring - 33 minutter, Strygning - 15 minutter, Arbejde - 1 time, Hvile - 16 timer og 2 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 87,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mixeeva-85's Vægt Historie
|